5/5, 5/18 Workshop : Meditative Holiday

Meditative Holiday 

  — one day workshop —

もって生まれたあなたの純粋な心を今一度見つめる旅へ。

ヨガ、瞑想、身体にやさしいごはん、マラ作りを組み合わせたOne Day ワークショップ。

★5/5 (日) 5/18(土)

 9:45～18:00 @麻布

・Yoga & Meditation  

マインドヴィンヤサフローヨガ

呼吸・姿勢・神経、そして身体の内観を意識させて動きながら瞑想状態に近づけていくヨガです。

・Yogic Vegan Lunch Picnic

酵素玄米（自然農法米）

豆腐の白和え サラダ

ひよこ豆のマッシュサラダorフムス

※できる限りオーガニック食材を使用

( 雨天の場合はyoganicoにて )

・Japa Mala Workshop 

108粒の天然石ビーズや聖木，真鍮ビーズ，タッセルを組み合わせて， 世界にひとつしかない，オリジナルのマラ（数珠）を 丈夫なマクラメ糸（ワックスコード）を使って作り上げます。 

地球の贈り物である天然石のビーズを、一粒 一粒繋ぎ合わせて作りあげる瞑想用のマラは、その時間そのものも、深く潜っていく瞑想のようです。

世界にひとつだけのマラができあがったときの参加者の方々の喜びの笑顔は格別な美しさです。

ジャパマラについて，正しいマラの繰り方， それぞれの天然石や聖木，各ビーズの配置の意味についてもお話しします。

＊Japa mala ジャパマラとは...

108個のビーズからできている数珠を，瞑想しながら、ひとつマントラを唱えひとつビーズを繰っていきます。それぞれのビーズの間に結び目があります。ビーズとビーズの間に瞑想が起こります。 

※WS終了後、麻布十番yoganicoにてお茶会を企画しています。お時間のある方はぜひご参加くださいませ。

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Profile 

●Yoshinori Matsubara 

ヨガで原因不明の病を完治。

インドにてヨガと瞑想を学ぶ。スポーツ栄養学、東洋医食、マクロビ、アーユルヴェーダ、ヴィーガン、ローフード、自給自足の生活を学び、スペインにて自然農法を実践。

海外生活を５年送る。

現在は、東京を中心に「ヨガ」と「自然食」を通じて人々の健康をサポート。

2019年8月 全米ヨガアライアンスRYT２００時間資格を、ヨガの聖地リシケシにて開催予定。

Official Site:  www.yoganico.com

Instagram:  yoshinori_matsubara

●Nao Koyasu

世界のいろいろなところ、主にインドを旅しながら天然石アクセサリーやマラの制作・展示販売、ポップアップ ganga moon cafe やインド料理教室、各種ワークショップを開催しています。

2003年に初めてインドの地を踏んでから、ヒンディー語、ヨガ、インド料理など、いろいろな人生の知恵を学びながら、以来例外なく毎年インドに通い続けています。

殆どの材料や天然石はインドで出会ったものです。心を静かにして、魂をもった「もの」たちの声を聴きながら、また旅先の美しい光景にインスパイアされながら、心を込めて作品づくりやお料理をしています。

Official Site :  www.lakutira.com/

Instagram :  la_kutira

【定員】 各日10名(先着順)

【料金】 各日¥16000(税込)

【持ち物】5/5 : 動きやすい服装・ヨガマット

                 5/18  : エプロン

※必要に応じて筆記用具、水、タオルなど。座位での作業があるので、座りやすい服装でお越しください。

【お申込】lakutira@gmail.com

お名前、ご連絡先、参加希望日程をお知らせください。集合場所等 詳細を送らせて頂きます。ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。

また、両日ご参加希望の方で、Japa Mala WSは一度でいいな、という方はご相談ください。

※参加者のみなさまの安全と集中力維持のため， 遅刻してのご参加は原則としてご遠慮いただいております。 15～10分前の到着を目安に，どうぞ余裕を持っておこしください。 

( 20分前からお入りいただけます。)

※前日以降のキャンセルは，どうぞご遠慮ください。