5/5, 5/18 Workshop : Meditative Holiday
Meditative Holiday — one day workshop — もって生まれたあなたの純粋な心を今一度見つめる旅へ。 ヨガ、瞑想、身体にやさしいごはん、マラ作りを組み合わせた One Day ワークショップ。 ★ 5/5 ( 日 ) 5/18(土) 9:45 ～ 18:00 @麻布 ・ Yoga & Meditation マインドヴィンヤサフローヨガ 呼吸・姿勢・神経、そして身体の内観を意識させて動きながら瞑想状態に近づけていくヨガです。 ・ Yogic Vegan Lunch Picnic 酵素玄米（自然農法米） 豆腐の白和え サラダ ひよこ豆のマッシュサラダ or フムス ※ できる限りオーガニック食材を使用 ( 雨天の場合はyoganicoにて ) ・ Japa Mala Workshop 108 粒の天然石ビーズや聖木，真鍮ビーズ，タッセルを組み合わせて， 世界にひとつしかない，オリジナルのマラ（数珠）を 丈夫なマクラメ糸（ワックスコード）を使って作り上げます。 地球の贈り物である天然石のビーズを、一粒 一粒繋ぎ合わせて作りあげる瞑想用のマラは、その時間そのものも、深く潜っていく瞑想のようです。 世界にひとつだけのマラができあがったときの参加者の方々の喜びの笑顔は格別な美しさです。 ジャパマラについて，正しいマラの繰り方， それぞれの天然石や聖木，各ビーズの配置の意味についてもお話しします。 ＊ Japa mala ジャパマラとは... 108 個のビーズからできている数珠を，瞑想しながら、ひとつマントラを唱えひとつビーズを繰っていきます。それぞれのビーズの間に結び目があります。ビーズとビーズの間に瞑想が起こります。 ※ WS 終了後、麻布十番 yoganico にてお茶会を企画しています。お時間のある方はぜひご参加くださいませ。 ----------------------------- Profile ●Yoshinori Matsubara ヨガで原因不明の病を完治。 インドにてヨガと瞑想を学ぶ。...
